Скачать Спортсмен PRO. Тренировка для ПК

SN	заявка	Скачать	Разработчик
1.	Full Body Workouts	Скачать ↲	BigStudio
2.	Total Body Workouts	Скачать ↲	Fitness Reloaded
3.	Workout Training	Скачать ↲	BigStudio
4.	Perfect Workout	Скачать ↲	Perfect Thumb
5.	myWorkout - Fitness Training	Скачать ↲	Batmaci

Шаг 1: Загрузите эмулятор Android для ПК

Хорошо. Прежде всего. Если вы хотите использовать приложение на своем компьютере, сначала посетите магазин Mac или Windows AppStore и найдите либо приложение Bluestacks, либо Приложение Nox . Большинство учебных пособий в Интернете рекомендуют приложение Bluestacks, и у меня может возникнуть соблазн рекомендовать его, потому что вы с большей вероятностью сможете легко найти решения в Интернете, если у вас возникнут проблемы с использованием приложения Bluestacks на вашем компьютере. Вы можете загрузить программное обеспечение Bluestacks Pc или Mac here .  

Шаг 2: установите эмулятор на ПК

Теперь, когда вы загрузили эмулятор по вашему выбору, перейдите в папку «Загрузка» на вашем компьютере, чтобы найти приложение эмулятора или Bluestacks.
Как только вы его нашли, щелкните его, чтобы установить приложение или exe на компьютер или компьютер Mac.
Теперь нажмите «Далее», чтобы принять лицензионное соглашение.
Чтобы правильно установить приложение, следуйте инструкциям на экране.
Если вы правильно это сделаете, приложение Emulator будет успешно установлено.

Шаг 3: Спортсмен PRO. Тренировка для ПК - Windows 10/ 11

Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите Спортсмен PRO. Тренировка в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на Спортсмен PRO. Тренировказначок приложения. Окно Спортсмен PRO. Тренировка в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.
Вы увидите значок под названием «Все приложения».
Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.
Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.

Шаг 4: Спортсмен PRO. Тренировка для Mac OS

Привет. Пользователь Mac!
Шаги по использованию Спортсмен PRO. Тренировка для Mac точно такие же, как для ОС Windows выше. Все, что вам нужно сделать, это установить Nox Application Emulator или Bluestack на вашем Macintosh. Вы можете получить Это здесь .

Твой персональный фитнес тренер. Силовые тренировки: • 50 подтягиваний • 50 подъемов ног в висе • 100 бёрпи (бурпи) • 100 отжиманий на брусьях • 150 отжиманий от пола • 150 обратных отжиманий • 150 подъемов ног лежа • 200 скручиваний на пресс • 250 приседаний • планка 500 секунд ( больше 8 минут ) • 1000 прыжков со скакалкой + можно добавить собственное упражнение Программы силовых тренировок рассчитаны на 1 год при занятиях 3 раза в неделю. Круговые тренировки (супертренировки): • Верхняя часть тела • Идеальный пресс • Нижняя часть тела • На улице ( турник и брусья ) + можно создавать свои круговые тренировки (суперсеты) Что есть в программе: • автоматический выбор плана тренировки в зависимости от твоего уровня • гибкая настройка расписания тренировок • напоминания, чтобы не пропустить тренировку • подробная статистика • счетчик калорий, потраченных за тренировку • максимально простой и понятный интерфейс • настраиваемый таймер отдыха между упражнениями • ручной ввод результатов • синхронизация с Apple Health Подтягивания Базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела (руки, грудь, верхняя часть спины), а также мышцы брюшного пресса. Подъем ног в висе к перекладине Одно из самых сложных упражнений на пресс. Является наиболее эффективным упражнением как для верхнего, так и нижнего отдела мышц живота. Бёрпи (Бурпи) Самое лучшее упражнение для похудения, отличается большим расходом энергии (каллорий). Вовлекает в работу сразу несколько мышечных групп. Наибольшую нагрузку получают ноги (бедра, ягодицы и икры), также нагрузка ложится на грудь, трицепс и плечи. Отжимания на брусьях Обеспечивают качественную проработку грудных мышц и трицепсов, также прорабатываются плечи. Отжимания от пола Базовое физическое упражнение, развивающее мышцы груди, трицепс и плечи. Обратные отжимания Основная нагрузка ложится на трицепсы, также укрепляются плечи и грудь. Подъем ног лежа Базовое упражнение для укрепления нижнего пресса. Скручивания Основное упражнение для развития мышц живота, является ключевым для создания рельефного пресса. Приседания Одно из самых эффективных силовых упражнений для ног и ягодиц. Планка Общеукрепляющее изометрическое (статическое) упражнение для мышц живота и нижней части спины. Отличный инструмент для тех, кто хочет повлиять на талию – убрать живот и увидеть 6 кубиков пресса. Список упражнений для проработки различных частей тела: • чтобы накачать руки и плечи, включи в тренировку подтягивания, отжимания на брусьях, отжимания от пола и обратные отжимания. • чтобы накачать грудь, включи в тренировку отжимания на брусьях, отжимания от пола. • упражнения для пресса: скручивания, подъем ног лежа, планка и подъем ног в висе. • чтобы накачать спину, тренировка должна включать планку и подтягивания. • чтобы накачать ноги и ягодицы, выполняй приседания. • для похудения рекомендуем бёрпи (бурпи) Тренируйся и помни: нет ничего невозможного. Присоединяйся к нам ВКонтакте. http://vk.com/AxiomRun