다운로드 집에서 하는 근력운동 PC 용

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1 단계 : PC 및 Mac 용 Android 에뮬레이터 다운로드

확인. 먼저 첫 번째 것들. 컴퓨터에서 응용 프로그램을 사용하려면 먼저 Mac 저장소 또는 Windows 응용 프로그램 저장소를 방문하여 Bluestacks 응용 프로그램이나 Nox App 을 클릭하십시오. 웹에있는 대부분의 자습서는 Bluestacks 응용 프로그램을 권장하며 컴퓨터에서 Bluestacks 응용 프로그램을 사용하는 데 어려움이있을 경우 쉽게 온라인 솔루션을 쉽게 찾을 수 있기 때문에 Bluestacks 응용 프로그램을 권장합니다. Bluestacks Pc 또는 Mac 소프트웨어 여기 를 다운로드 할 수 있습니다.  

2 단계 : PC 또는 Mac에 에뮬레이터 설치

원하는 에뮬레이터를 다운로드 했으므로 컴퓨터의 다운로드 폴더로 이동하여 에뮬레이터 또는 Bluestacks 응용 프로그램을 찾으십시오.
찾았 으면 클릭하여 응용 프로그램 또는 exe를 PC 또는 Mac 컴퓨터에 설치하십시오.
이제 Next를 클릭하여 사용권 계약에 동의하십시오.
응용 프로그램을 올바르게 설치하려면 화면 지시문을 따르십시오.
위 내용을 올바르게 수행하면 에뮬레이터 응용 프로그램이 성공적으로 설치됩니다.

3 단계 : 집에서 하는 근력운동 PC의 경우 - Windows 7/8 / 10 / 11

설치 한 에뮬레이터 애플리케이션을 열고 검색 창을 찾으십시오. 일단 찾았 으면 집에서 하는 근력운동 검색 막대에서 검색을 누릅니다. 클릭 집에서 하는 근력운동응용 프로그램 아이콘. 의 창 집에서 하는 근력운동 Play 스토어 또는 앱 스토어의 스토어가 열리면 에뮬레이터 애플리케이션에 스토어가 표시됩니다. Install 버튼을 누르면 iPhone 또는 Android 기기 에서처럼 애플리케이션이 다운로드되기 시작합니다. 이제 우리는 모두 끝났습니다.
"모든 앱 "아이콘이 표시됩니다.
클릭하면 설치된 모든 응용 프로그램이 포함 된 페이지로 이동합니다.
당신은 아이콘을 클릭하십시오. 그것을 클릭하고 응용 프로그램 사용을 시작하십시오.

4 단계 : 집에서 하는 근력운동 Mac OS의 경우

안녕하세요. Mac 사용자!
사용하는 단계 집에서 하는 근력운동 Mac의 경우 위의 Windows OS와 똑같습니다. Nox Application Emulator 를 설치하기 만하면됩니다. Macintosh에서 Bluestack. 여기 를 얻을 수 있습니다.

집에서 할 수 있는 기본근력운동으로 상체 근육운동입니다. 할 때 팔의 힘으로 올리지 마시고 가슴 쪽에 힘을 주어 겨드랑이에 힘을 주어서 올라가 주세요 여성분들은 남성분들보다 근력이 약하기 때문에 니푸쉬업(무릎을 땅에 대고 하는 푸쉬업)을 해주시는 것도 좋습니다. 근력운동은 기초대사량을 높이고 체중 관리에도 도움을 준다고 하는데요~ 누가 체육관 회원이 필요합니까? 당신은 당신의 가정의 안락함과 편리함에서 벗어날 수 있으며, 고정 된 자전거 또는 러닝 머신에서 뛰어 다니는 것 외에 많은 옵션이 있습니다. 체중을 줄이고 체형을 유지하는 가장 간단한 방법은 스포츠입니다. 에어로빅, 수영, 체조, 스포츠 댄스, 보디 빌딩 ... 모두 연구와 영양 상태를 적절하게 선택하여 체중 감량에 기여합니다. 가장 중요한 것은 적합한 스포츠를 찾는 것입니다. 그러나 훈련에 참석할 시간이 없다면 어떨까요? 모든 운동은 집에서 수행 할 수 있습니다. 따라서 대부분의 여성들은 체중 감량을위한 가정의 피트니스.